Самое то новичку

Кроссфит прекрасно подходит для вас, если у вас небольшая спортивная подготовка. Если вы забыли как выглядит спортзал, плохо разбераетесь в построении тренировок, давно или вообще не занимались спортом, кроссфит идеально подойдет для вас.

1.Гибкость в упражнениях.
Если вы не можете выполнять одно упражнение, то всегда найдется более простой аналог, который позволит вам так же задействовать эти группы мышц и подготовит вас к более сложному упражнению. Ваша тренировка всегда максимально эффективна.

2.Масштабирование тренировок.
Далеко не все новички могут выполнить комплекс с доски в зале. Это не проблема. Ведь именно для этого с группой и работает тренер. Он составит для вас тренировку адекватную вашим физическим возможностям, которая позволит вам "не убиться", а эффективно проработать свое тело.Вы можете не переживать за свое здоровье.

3.Никакой скуки.
Разнообразие это прекрасно. Именно этого разнообразия не хватает многим новичкам обычных фитнес-клубов. Занимаясь кроссфитом вы каждый день будете удивляться, ведь новая тренировка совсем не похожа на предыдущую. В вашу жизнь добавится источник постоянного разнообразия, а занятия спортом не покажутся рутиной.

4.Занятия в группе
Они стимулируют вас не останавливаться и поддерживать тем тренировки. Здорово, когда вас кто то понимает и движется к цели вместе с вами.

5.Тренерская поддержка.
Важный и отдельный аспект. На тренировке за вашей спиной постоянно будет стоять тренер, который будет отслеживать ваше состояние и технику выполнения упражнений. Он будет отдельно заниматься с вами, развивая технику упражнений. Не нужно волноваться, если вы не знаете упражнений или боитесь что то сделать не так. Тренер будет помогать вам. Да и вопрос с мотивацией отпадает.

 

 
Хотя познакомиться с кроссфитом поближе? Заполните форму ниже и мы пригласим Вас на первую беспалтную тренировку.

 

Нажмите на изображение, чтобы его изменить

 

 

 

CrossFit календарь 

« Сентябрь 2017 »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

 

Контакты

г. Воронеж ул. Кирова 11 +7 (473) 228-87-88
skalaolymp@gmail.com
vkinst
#fc3424 #5835a1 #1975f2 #2fc86b #fbodc9 #eef10570 #230813202604